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Tadasana, fortaleza y estabilidad

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Aunque a simple vista, Tadasana parezca una postura sencilla no lo es, el simple acto de permanecer de pie nos invita a que los músculos, tendones y ligamentos se pongan en funcionamiento.

La forma de estar de pie de una persona dice mucho de ella, de su tono muscular, de su equilibrio emocional y su estado anímico.

Tadasana significa “Montaña”, ¿como son las montañas, debiles, inestables? ,¿o son fuertes, robustas, y estables?.

Al estar en Tadasana, simulas una montaña firme, maciza, enraizada a la tierra a través de tus pies y alargándote hacia el cielo. Pura estabilidad.

Es una postura que te ayudará a tener más consciencia corporal, la base se encuentra en la alineación. A raíz de trabajarla te podrás deshacer de malas posturas, sentirás más vitalidad y equilibrio.

TADASANA EN LA PRÁCTICA

TADASANA EN EL DÍA A DÍA

Puedes profundizar e implantar Tadasana en muchos momentos cotidianos de tu vida. Personalmente aprovecho cualquier ocasión para trabajarla y llevar esa conciencia corporal cada día, por ejemplo, puedes practicarla al permanecer en una cola, al esperar en un semáforo, cuando estés dialogando con alguien.

Tadasana forma parte de las asanas de pie, te vincula con la tierra, te aporta seguridad, confianza, serenidad y paciencia.

Namaste

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