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Falta de ánimo, desesperanza, apatía, sensación de vacío, desinterés en la vida…¿has sentido alguna vez estos síntomas?. Tal vez no sea tu caso, pero gran parte de la población las sufre o las ha sufrido en algún momento de sus vidas.

Los problemas mentales, son cada vez más frecuentes en el ser humano, y aunque a simple vista no se reconozcan por ser ” enfermedades silenciosas”, anulan y debilitan enormemente a la persona que las sufre.

El tratamiento psicológico y psiquiátrico es clave, para comprender la enfermedad y poder superarla o mantenerla a raya, pero…¿existe algo más que nos pueda ayudar?

YOGA = Conexión y unión

Introducir la práctica de yoga en nuestra vida, puede llegar a ser una herramienta de gran apoyo y de gestión psicológica.

Cuando una persona, sufre de depresión o ansiedad, tiene la sensación de desconexión con sigo mismo, ¿que me está pasando?, ¿porque no consigo encontrar el rumbo de mi vida?, ¡ya no sé quién soy, ni lo que quiero, ni lo que necesito!, ¡prefiero dormir, cerrar los ojos y no pensar en ello!. Esos son algunos de los mensajes que rondan por nuestra mente, cuando de alguna manera, nos hemos ” desconectado” de lo que somos, de nuestra esencia.

Yoga, es “conexión y unión”, por lo tanto su práctica te puede ayudar enormemente a desenterrar todo aquello que de alguna forma se encuentra oculto o enmascarado dentro de ti. Es una forma de interiorizar en ti de manera positiva, para salir de esos estados negativos, bucles de pensamientos que la mente crea, y nos empujan a la negatividad y a la desesperanza.

CBD = Ansiolítico y antidepresivo natural

¿De que forma nos ayuda el extracto de Cannabidiol en nuestro equilibrio energético y mental?

Los beneficios medicinales del CBD (Cannabidiol), van en aumento, tras diversos estudios científicos, se está demostrando que incluir su estracto, ya sea en forma de aceites, cremas, bálsamos o infusiones, nos ayuda a equilibrar nuestro organismo desde forma natural.

Entre otras opciones, su uso te aportará equilibrio mental, relajación, concentración y un estado de ánimo más positivo.

El CBD, actúa en el sistema endocannabinoide, (moléculas y receptores del cerebro) , eso significa que regula algunas funciones del cuerpo, como por ejemplo, el estado de ánimo, el sueño, y el apetito.

Estudios realizados por la OMS, confirma que el CBD, es un potente antidepresivo, ya que interviene en la liberación de la serotonina, produciendo un efecto calmante y relajante.

La mejor forma de incluir su extracto es a través de capsulas o aceites, e ir comenzando con pequeñas dosis, de 5 a 10mg varias veces durante el día, hasta conseguir el efecto deseado.

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