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Cualquier músculo que no se trabaja se atrofia, descuelga y se muestra flácido. ¿Por qué cuando pensamos en músculos nos centramos únicamente en los del cuerpo, y no trabajamos los del rostro?.

El Yoga facial, es una técnica en donde se trabajan todos los músculos del rostro, cuello y escote, al ejercitar los ejercicios, vamos fortaleciendo, modelando, y tensando la piel.

Si a esto le añadimos el masaje facial y la acupresión, estimularemos la producción de dos proteínas muy importantes, el colágeno y la elastina, ambas responsables de tener un rostro tonificado y firme.

¿Qué necesitamos para una sesión de yoga facial?

  • Reservar un pequeño espacio de tiempo cada día. El habito de practicar yoga facial es fácil, no es necesario realizar todos los ejercicios cada día, podemos ir variando, y complementarlos con un automasaje o ejercicios de acupresión. Al ir notando sus beneficios, y el bienestar posterior, pronto se convertirá en una rutina, al igual que lo es lavarte los dientes.
  • Nuestras manos. Ellas son las herramientas capaces de estimular y oxigenar nuestra piel, también nos podemos ayudar con el rodillo de jade o el Guasha.
  • Aceite esencial o hidratante. Es muy importante, que nuestra piel esté bien hidratada, sobre todo al hacernos nuestro auto masaje. Podemos elegir el aceite esencial que más nos gusté, lavanda, arbol de té, aguacate, limón, rosa mosqueta.
  • Crear un ambiente agradable y relajado. Puedes ponerte alguna música relajante, alguna velita, incienso. Este punto no es necesario, pero si te lo recomiendo, para conectar más con tu piel y con tus sentidos.

Beneficios del Yoga facial

  • Mejora la salud de la piel del rostro, cuello y escote.
  • Se oxigena la piel.
  • Mejora la circulación sanguinea.
  • Proporciona bienestar.
  • Relaja las tensiones acumuladas en el rostro.
  • Estimula la producción de colágeno y elastina.

El Yoga facial, es la técnica natural para embellecer tu piel y ayudarte a conectar con tus sentidos.

María

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