Es cierto, está de moda, somos muchas las personas que publicamos post sobre los beneficios del CBD, pero quizá te preguntes, ¿Qué es exactamente?. Me gustaría explicártelo de forma sencilla, …
CBD y SaludCBD y Salud
Salud emocionalMeditar, “no eres el cuerpo, ni la mente”
Cuando escuchamos la palabra meditar, automáticamente visualizamos la imagen de alguien sentado en el suelo, en posición de loto y cantando mantras. Curiosamente, no tiene porque ser así, cada uno …
Yoga Facial¿Conoces el yoga facial?
Cualquier músculo que no se trabaja se atrofia, descuelga y se muestra flácido. ¿Por qué cuando pensamos en músculos nos centramos únicamente en los del cuerpo, y no trabajamos los …
Yoga“Wuwei”, la actitud del “no exfuerzo”
Aunque Wuwei nos invita a no mantener ninguna “actitud”, podríamos decir, que sentir y reaccionar naturalmente, también implica un cierto tipo de actitud ante la vida. ¿Que es Wuwei? Es …
YogaSentir y enfrentarse a las emociones
Una de las cosas que he aprendido a lo largo de mi vida, es a sentir, y a enfrentarme a las emociones. A simple vista, parece una tarea sencilla, pero …
YogaComo el yoga te acerca al minimalismo
Todos queremos vivir una vida lo más libre de cargas, ya sean materiales o emocionales. La mayoría de personas inconscientemente van “llenando” sus vidas de posesiones, de continuas preocupaciones, aún …
YogaLa compasión en yoga
Seguro que habrás escuchado alguna vez el término “compasión”, dentro del ámbito del yoga Antes de mis comienzos en esta senda, para mí, tener compasión significaba algo así como “pena” …
YogaLa “no lucha”, y el fluir en la vida
Es increíble la cantidad de energía que gastamos al oponernos y luchar contra algunas situaciones de la vida, en las que no podemos actuar, ni hacer nada al respecto. El …
YogaLa importancia de la auto-escucha en tu práctica de yoga
Una de las cosas que he aprendido en mi práctica de yoga, ha sido la escucha, hacía mi misma. Cuando comencé a realizar las asanas, las veía como un simple …