Todos queremos vivir una vida lo más libre de cargas, ya sean materiales o emocionales. La mayoría de personas inconscientemente van “llenando” sus vidas de posesiones, de continuas preocupaciones, aún sabiendo que manteniéndolas presentes no van a solucionar nada.
El yoga es una importante herramienta para minimizar nuestra vida. Una vez comienzas a trabajar en ti mismo, tu atención se aleja del exterior y das prioridad a tus sensaciones internas y a lo que realmente eres.
El enfoque del yoga, es siempre interno, dentro de las asanas, la respiración y por supuesto en la práctica meditativa.
Tras una sesión de yoga, conectas con lo que realmente es importante para ti, eliminas lo superfluo y pones en práctica un trabajo de introspección.
De repente un día, te das cuenta, que has ido cargando tu existencia de cosas inutiles, para llenar ese vacío que el yoga rellena sutilmente. También llegas a aprender que tanto los problemas como las preocupaciones son inutiles, si tu has hecho todo lo que está de tu mano y ya no dependen de ti, es entonces, cuando te relajas y comienzas a vivir una vida con sentido.
¿Quieres minimizar tu vida?, ¡ Haz yoga !
